Corsa per principianti all'aperto

Corsa per principianti all'aperto

Corsa per principianti all'aperto, 5 unità. Ritrovo: Caffè Theiner - Ponte Talvera ore 18.00

Prima dell'allenamento vero e proprio, iniziamo con esercizi di mobilizzazione, poi alterniamo camminata veloce e corsa lenta e concludiamo la lezione con alcuni esercizi di stretching.