Ginnastica dolce per le donne
Codice corso: GG2
La ginnastica della salute è un’attività fisica delicata e completa. L’obiettivo di questo corso è individuare e sciogliere i punti di tensione, rafforzare la muscolatura trascurata e riacquistare una vivida consapevolezza del proprio corpo. La…
Ginnastica per la schiena
Allenatore: Noemi Castellan
A causa della mancanza di attività fisica nella nostra quotidia[1]nità, spesso i muscoli profondi di collo, ventre e schiena sono molto indeboliti e non riescono a stabilizzare sufficientemente la colonna vertebrale. Le conseguenze sono posture…
Ginnastica per la schiena 2
Codice corso: Rücken2
A causa della mancanza di attività fisica nella nostra quotidia[1]nità, spesso i muscoli profondi di collo, ventre e schiena sono molto indeboliti e non riescono a stabilizzare sufficientemente la colonna vertebrale. Le conseguenze sono…
Ginnastica Ski lunedì
Pronti per l'inverno
Pronti per l'inverno! con esercizi di fitness per gli sport invernali ci prepariamo alla stagione invernale e non solo. Vieni anche tu!
Ginnastica Ski mercoledi
Pronti per l'inverno
Pronti per l'inverno! con esercizi di fitness per gli sport invernali ci prepariamo alla stagione invernale e non solo. Vieni anche tu!
Ginnastica Ski lunedì e mercoledi
Pronti per l'inverno
Pronti per l'inverno! con esercizi di fitness per gli sport invernali ci prepariamo alla stagione invernale e non solo. Vieni anche tu!
Ginnastica artistica e creativa per ragazze anni 5 - 8
Allenatore: Adriana Minci
Durante le lezioni di ginnastica le ragazze impareranno le basi della ginnastica artistica a terra, sulla trave e sul trampolino. Apprenderanno anche semplici coreografie ed esercizi di riscaldamento con musica. Impareranno a conoscere il proprio…
Capoeira for Kids 4 - 8 anni
Allenatore: Noemi Castellan
Capoeira è una forma di danza e lotta brasiliana con aompagnamento musicale. Si concentra su movimenti acrobatici e ritmici. Si provano e rafforzano ludicamente nuovi schemi motori, per favorire un sano benessere fisico. Tale benessere…
Capoeira for Kids 9 - 14 anni
Allenatore: Noemi Castellan
Capoeira è una forma di danza e lotta brasiliana con aompagnamento musicale. Si concentra su movimenti acrobatici e ritmici. Si provano e rafforzano ludicamente nuovi schemi motori, per favorire un sano benessere fisico. Tale benessere…
Nuoto ragazzi U16 accompagnati dai genitori
Codice corso: Schwimmen
I ragazzi fino a 16 anni possono nuotare gratuitamente se accompagnati da un genitore.
Yoga per adulti dalle 18.00 alle 19.00
Codice corso: Yoga
La disciplina dello YOGA combina meditazione filosofica ed esercizi mentali e fisici. I pilastri dello yoga sono esercizi di re[1]spirazione, meditazione, asana, rilassamento e alimentazione corretta. L’obiettivo è connettere corpo, mente e anima. Yoga…
Yoga per adulti dalle 19.00 alle 20.00
Codice corso: Yoga
La disciplina dello YOGA combina meditazione filosofica ed esercizi mentali e fisici. I pilastri dello yoga sono esercizi di re[1]spirazione, meditazione, asana, rilassamento e alimentazione corretta. L’obiettivo è connettere corpo, mente e anima. Yoga…